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Premier Festival en ligne de bien-être mauricien

Premier Festival en ligne
de bien-être mauricien

Du 17 au 19 Juin 2022 sur Facebook

3 jours online Des lives inspirants Des ateliers en visio Pas besoin de ZOOM Tout ça dans Facebook

Viens découvrir le monde du bien-être à Maurice

Pas besoin d'inscription

Pas besoin de ZOOM

Des lives sur Facebook

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3 jours online

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Des ateliers
visio Messenger

Des ateliers bien-être en visio Messenger

Cet évènement virtuel de 3 jours dresse un panorama du monde du bien-être à Maurice.
Lors du Festival, nous allons aborder 3 axes de bien être :

Le Bien -être physique

Se sentir bien dans son corps n’est pas un acquis long terme.

Il faut prendre conscience de cette enveloppe corporel, l’écouter, en prendre soin régulièrement. Mais dans notre société où tout va vite, en général, on finit vite par le laisser de côté.
 
Et c’est là que le cercle vicieux s’installe :
  • j’arrête d’écouter mon corps
  • des douleurs et des maladies s’installent
  • je douille
 
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Le Bien -être mentale

Être bien dans son corps c’est bien mais qu’en est-il de ce qui se passe dans ta tête ?
Tu sais quand c’est la tempête dans ta tête.

Stress – déprime – trop d’envie et d’idées – agitation : ça peut vite devenir la pagaille.

Comment reprendre le contrôle de ces pensées ? ces ruminations ? ces jugements ?

Le Bien -être relationnel

Tes relations ont un grand impact sur notre bien-être.
Tu as beau être confiné ou célibataire, tu es un être sociable.

Tes relations te nourrissent, te déchirent ou te motivent alors autant chercher à les comprendre.

Comment entrer en relation avec les autres ?
Comment mieux communiquer ?
Comment entretenir de bonnes relations ?

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Tout ça saupoudré de spiritualité.

Le programme détaillé

Légende

Atelier en visio
Atelier de 45 min en visio, axé sur la pratique.
L’animateur voit les participants.
Les participants peuvent interagir en parlant.
Live Conférence

Live présentation d’un professionnel : 30 min de présentation pure + 20 min de questions/réponses avec le public qui écrit en commentaire.

Table ronde

Live de 1h avec 3-4 invités qui répondent à mes questions autour d’une thématique donnée

0 préparation : il s’agit d’un échange décontracté

Vendredi 17 Juin

18h

Live Table ronde

La créativité comme premier pas vers le bien-être

La créativité est cet élan, cette pulsion qui nous invite à explorer et dépasser les questions et les difficultés qui nous encombre. Souvent liée à l’expression artistique, la créativité est un processus que l’on peut retrouver dans différentes approches et à travers différentes formes de thérapies.


Comment faire vivre cette créativité ? En quoi est-elle une ressource thérapeutique ?
C’est le sujet que Sara et Clémence aborderons durant cette table ronde.

Vendredi 17 Juin

9h

Atelier en visio

Danse Exploration

Initiation à la danse exploration : utiliser la danse  pour se reconnecter à soi.

Il ne s’agit là pas de danse chorégraphiée ou d’exercice guidée : il s’agit de laisser parler le corps, de l’écouter et de lâcher-prise. Découvrez une toute nouvelle façon de danser : la vôtre.

Nous allons aussi danser pour laisser filer les pensées, danser pour extérioriser, danser pour être.
Nous allons plonger ensemble dans la musique et dans nos ressentis.
Attention : il peut se passer beaucoup de choses en 45 min.

10h

Live interview

La santé et les plantes

La santé par les plantes, que pratique Nathalie, est une médecine douce et holistique.
Les plantes sont de merveilleuses alliées, si on respecte leur rythme, et si on les comprend. Nous sommes constitués des mêmes particules mais vibrons différemment. Nous pouvons nous soigner grâce à elle, et surtout conserver notre équilibre, c’est à dire, homéostasie.

11h

LIve présentation

Les cycles lunaires et toi

Vivre avec les cycles lunaires. Pourquoi ? Comment ?

Tu entends parler des phases de la lune depuis quelques années et tu aimerais savoir comment ça pourrait t’aider concrètement.
Viens découvrir pourquoi et comment tu peux vivre au rythme de la lune et quels en sont les bénéfices.

13h

Table ronde

Relation Parent-enfant, comment on gère ?

Il est parfois compliqué de comprendre son enfant. Plus il grandit, plus le détachement se fait sentir, plus la communication devient difficile. Et ne parlons pas de la crise de l’adolescence.
Comment faire pour améliorer sa relation à ses enfants ? Comment se faire comprendre, se faire écouter et se faire accepter ?
Nous allons décortiquer les clés d’une bonne relation parent-enfant avec Laurent, Stéphanie et Nicolas.

14h30

LIve présentation

Le deuil

Communément apparenté à la dynamique autour de la mort et de l’acceptation de la perte d’un être cher, il concerne également toutes les situations de changement dans notre vie (séparation, déménagement, migration..) et de changements d’état (enfance à adolescence, mariage, parentalité…)
Le deuil est un processus complexe interne, psychique, émotionnel et parfois spirituel qui passe par plusieurs étapes et qui consiste à se mettre en paix avec l’ancien pour intégrer et s’approprier pleinement le nouveau.
Cela peut s’effectuer de manière très fluide ou être difficile à traverser, voire mener à des symptômes apparemment incompréhensibles..
Vous aurez l’occasion à travers cette conférence de vous familiariser avec cette notion ce qui peut faire barrage au processus.

Dimanche 19 Juin

9h

Atelier en visio

Yoga feel good

Élève ton niveau d’énergie et développe un état d’esprit positif grâce au mouvement et la respiration consciente.
Session douce pour se sentir bien dans son corps et sa tête. Mouvement, postures, respiration et relaxation.

10h

Atelier en visio

Tisser du lien avec son enfant

Ici, on parle d’enfant intérieur pour changer sa posture parentale.
Je vous invite durant cet atelier à expérimenter un exercice créatif pour mettre en lumière ce qui vous anime.

Oser exprimer ses élans créatifs, ses savoirs-faire, ses envies spontanées et les rendre visibles aux yeux des enfants.
Deux résonances à cultiver : Créer du lien et donner du sens !

Nous aurons besoin de quoi écrire, d’une photo de vous enfant ou d’une image qui vous rappelle votre enfance ainsi que d’une photo de votre/vos enfants ou quelque objet leur appartenant et des crayons de couleurs ou feutres selon ce que vous avez à disposition.

11h

LIve présentation

Je suis hypersensible et je vais bien

L’hypersensibilité peut revêtir plusieurs formes, elle peut être émotionnelle, énergétique, auditive, visuelle, électromagnétique, etc. Dans tous les cas, elle est vécue et ressentie par un grand nombre de personnes souvent démunies face aux défis qu’elle propose.
Rejoignez-nous pour en parler, nous nous ferons un plaisir de vous partager notre vécu avec elle.

13h

Table ronde

Prendre soin de soi autrement

Prendre soin de soi est un concept si vague et abstrait. Qu’est-ce que ça veut dire vraiment ?
Comment prendre soin de soi ? Comment le faire d’une façon naturelle et agréable ?
Comment y mettre du fun ?
Et surtout comment ne pas glisser vers l’oubli ou la méchanceté vers soi.

14h30

Atelier en visio

Guidance de l'âme

Je vous propose de venir découvrir mes guidances « connectées ».
Avec l’aide des tarots, oracles et des messages que je perçois et reçois en me connectant à toi, tu auras l’occasion de me poser une question importante pour t’aider dans ton chemin de vie et ton développement personnel. La réponse sera principalement d’ordre thérapeutique et axée sur les blessures de l’âme et les systémiques familiales qui t’empêchent d’avancer sereinement dans ta vie actuelle.

Les intervenants

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Marc-Antoine Tschopp

Psychologue positif et énergétique

Entrepreneur suisse devenu psychologue positif et énergétique, il vit à l’île Maurice depuis plus de dix ans.

À 41 ans, il vend ses entreprises et pense avoir réussi sa vie. Deux ans plus tard, il était déprimé et perdu. Ce seuil l’a ramené à sa première passion : les relations humaines et la spiritualité.

Aujourd’hui, il essaie d’être aussi vrai et sincère que possible. En chemin pour avoir de la compassion avec tout ce que la synchronicité apporte dans sa vie, il est quotidiennement mis au défi de se débarrasser de ses limitations. Loin d’avoir totalement réussi, sa carte et sa boussole PODnow® l’aident à avancer dans cette direction. Il sait, grâce aux plus de 20’000 personnes qu’il a coachées ou formées, que cela les aide également à devenir plus heureux, plus sereins et plus puissants.

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Maëva Rouxel

créatrice de la danse exploration

Maëva Rouxel est danseuse depuis toujours.

Elle a d’abord donné des cours de Modern Jazz, puis de Stret Jazz (mélange de Hip Hop et Mordern Jazz) pour se rendre compte que la danse était bien plus qu’un sport chorégraphique.

La danse est un outil d’écoute, d’exploration mais aussi de transformation.

C’est en revenant au corps et en plongeant dans ses émotions que tout devient possible.

C’est là que la Danse Exploration est née.

La Danse Exploration est une technique de libération corporelle, émotionnelle et mentale. Elle utilise la danse libre couplé à de l’introspection, du questionnement guidé et d’autres outils ponctuels (visualisation, écriture ect…)

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Nathalie Baissac
Daruty de Grandpre

Herboriste & productrice de plantes médicinales et aromatiques

Nathalie est herboriste et productrice de plantes médicinales et aromatiques. « Feuilles et Fleurs » , qu’elle a créée, est une entreprise agricole et artisanale.
 
« Feuilles et Fleurs » plante, récolte et transforme des « simples » c’est à dire des plantes médicinales , en tisanes, fagots de purification, sels aux plantes, entre autres.
 
Vous pouvez même profiter des visites guidées à travers le champs.
 
A côté de ça, Nathalie propose également des consultations en conseils en phyto-aromathérapie
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Stéphanie & Laurent Schadeck

Coachs PnL humanistes & énergéticiens

Stéphanie et Laurent sont les heureux parents de quatre et merveilleux enfants de 10 à 20 ans.
 
Ils sont thérapeutes, énergéticiens et coachs praticiens PNL humaniste.

Ils sont les créateurs de la méthode Trait d’Union, destinée à l’accompagnement des enfants hypersensibles et de leur famille.

Il sont également conférenciers et formateurs dans l’enseignement pour tout ce qui touche à la gestion du harcèlement et du conflit (empathie, cnv).
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Stéphanie & Laurent Schadeck

Stéphanie et Laurent sont les heureux parents de quatre et merveilleux enfants de 10 à 20 ans.
 
Ils sont thérapeutes, énergéticiens et coaches praticiens PNL humaniste.

 

Ils sont les créateurs de la méthode Trait d’Union, destinée à l’accompagnement des enfants hypersensibles et de leur famille.

Il sont également conférenciers et formateurs dans l’enseignement pour tout ce qui touche à la gestion du harcèlement et du conflit (empathie, cnv).
 
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Nicolas Torrijos

Psychologue clinicien

Nicolas Torrijos est passionné depuis son plus jeune âge par le comportement humain.

Il est psychologue clinicien avec 19 ans d’expérience, formateur en psychologie (MQA approved level 8) et superviseur depuis 14ans.

D’inspiration psychanalytique, systémique et psycho-émotionnelle, il est spécialisé sur les problématiques autour de l’enfance, la précocité, la parentalité, les traumatismes, et le transgénérationnel.

Il travaille avec tous les publics, enfants, adolescents, adultes, couples et famille, dans diverses ONG et en pratique privée.

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Joanne Torrijos

Art-thérapeute & artiste

Joanne Torrijos, artiste pluridisciplinaire, formatrice en éveil des potentiels créatifs, art-thérapeute.

Elle intervient depuis 23 ans dans le domaine de la médiation artistique avec les enfants.

Elle propose des formations de théâtre dans les entreprises et les ONG depuis 14 ans.

Elle est art-thérapeute analytique et j’accompagne des enfants, adolescents et adultes en fonction des leurs besoins, difficultés, blocages et autre mal-être.

La méthode consiste à créer les conditions favorables au dépassement des difficultés personnelles, passagères ou plus profondes, par le biais d’une stimulation des capacités créatrices.

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Clémence NewBorn

Art-thérapeute & comédienne

Initiée à la médiation artistique (peinture, expression corporelle…) à Madagascar durant trois mois, Clémence s’est lancée dans l’accompagnement social à travers ce nouvel apprentissage, à l’île Maurice, terre de ses origines.

Elle est formé au métier d’art-thérapeute au sein de l’école PROFAC, institut de formation d’art-thérapie éclairée par la psychanalyse en France.
 

Elle propose une approche intégrative qui rejoint les bases psychanalytiques et se nourrit principalement de son expérience théâtrale. En groupe à travers des ateliers mensuels pour s’initier à la médiation artistique, ou en séance individuelle pour amorcer un travail thérapeutique.

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Sara NewBorn

Éducatrice & puéricultrice

Éducatrice et puéricultrice de formation spécialisée dans la méthode Montessori.

Elle a accompagné des enfants en soutien scolaire, travaillé dans une école internationale en tant qu’éducatrice de jeunes enfants ainsi que dans une école maternelle et garderie.

Lors de ses nombreuses recherches, elle a découvert des méthodes alternatives qui permettent d’adapter les Thérapies aux besoins de chaque individu.

Amoureuse des animaux, elle est attirée par la zoothérapie et décide de s’inscrire dans une formation en médiation animale qu’elle poursuit actuellement avec beaucoup d’enthousiasme.

 
 
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Marielle Requin

Accompagnatrice
Parents efficaces

Marielle est co-fondatrice et directrice de la Human Development Training & Services Ltd, compagnie à but non lucratif et une formatrice accréditée par le Gordon training International pour animer les Ateliers Gordon Parents Efficaces.

Marielle a de longues années d’expérience dans le domaine de la formation.

Co-fondatrice et ancienne directrice de l’école d’aviation Flymates Ltd.,elle a aussi été la responsable du département Jeunes, Couples et Famille à l’Institut Cardinal Jean Margéot Diocèse de P Louis

Marielle est formée à l’écoute et poursuit actuellement sa formation à l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers.

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Joanna La Gesse

coach, auteure & artiste

Joanna a deux casquettes :

  • elle est la créatrice du Calendrier de la Lune, un calendrier qui aide la femme moderne à optimiser son quotidien et faire le meilleur de sa vie en suivant le rythme de la lune et des saisons.
  • elle est aussi artiste peintre, auteure et coach de yoga et de vie, elle aide les femmes créatives et ambitieuses comme elle à se sentir bien tout en composant une vie qui leur plaît avec plus de bien-être, de temps libre et de joie.

Comment ça se passe ?

1) Rejoins le groupe Facebook du Festival

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2) Prépare-toi bien

En amont, pense à vérifier :

  • ta connexion internet
  • si ta caméra et ton micro sont fonctionnels
    (pour les ateliers en visio)

3) Retrouve-nous le jour J

Hâte de t’y retrouver !

Et après le Festival ?

Le 26 Juin,  tous les replays sont retirés du groupe Facebook.
Le groupe reste ouvert : tu auras accès à plusieurs conseils bien-être dans les prochains mois.

Le bien-être devrait être accessible à tous.

Rejoins-nous et parle-en autour de toi !

Plus que :

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Tu te poses des questions ?

Pas du tout !
Les femmes sont mises à l'honneur mais nous n'excluons pas les hommes.
D'ailleurs 3 intervenants sont des hommes. 😉
Que tu sois une femme ou pas, si tu as envie de nous rejoindre : welcome !

Pas d'arnaque : le but c'est d'ouvrir le monde du bien-être à tous. De découvrir, de tester de s'inspirer ensemble.

Viens comme tu es et participe et partage à hauteur de ce que tu as envie.

Les intervenants sont mauriciens (locaux ou expat) et le public cible est la population mauricienne mais rien ne t'empêche de venir profiter de l'évènement avec nous !

Et si un intervenant te tape dans l’œil, tu peux très bien échanger avec lui online.

Tous les lives sont transmis en direct dans le groupe Facebook et y restent jusqu'au 26 Juin.

Après cette date, les vidéos seront retirées du groupe.

Pour les ateliers : pas de replays.
L’expérience est à vivre à l'instant t.

Sache que !

  • aucun atelier n'est enregistré
  • ce qui se dit en atelier reste dans l'atelier
  • l'écran interposé n'empêche pas la connexion humaine et l'écoute : l'intervenant est aussi là pour te mettre à l'aise
  • tu n'as aucun engagement financier en début ou fin d'atelier
  • si tu es vraiment mal à l'aise en vidéo, on accepte que tu la coupes après nous avoir dit bonjour

Cet évènement est 100% en français.

Pas de traduction ou d'option bilingue.